Coaching Gestion du stress

Coaching gestion du stress

Le stress est une réaction d'adaptation de l'organisme face à une agression. La réaction est d'ordre biologique (cœur qui palpite, nœud dans l'estomac...) et psychologique (démotivation, panique...). Si le stress s'installe chroniquement, des symptômes psychiques et/ou physiques peuvent apparaître. La plupart des conseils et formations en gestion du stress apportent des solutions pour gérer les symptômes liés au stress : régulation cardiaque, détente musculaire, relaxation pour faire baisser l'anxiété... Tous ces conseils sont pertinents, mais ils n'influent que sur les symptômes liés au stress. Et atténuer les effets n'a jamais fait disparaître la cause. Coaching en ligne vous propose de gérer votre stress pour de bon, des symptômes à la cause.

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